Se desconoce Detalles Sobre pausas activas divertidas
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Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo corriente es que empecemos a perder la atención.
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Existen muchos ejercicios que favorecen la Vigor física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.
Existen diversas estrategias que puedes implementar para mejorar tu flexibilidad y algunas requieren de espacios amplios o equipos. Por eso, en este artículo te presentamos un ciclo de estiramientos muy sencillos y eficaces que podrás realizar durante pausas activas laborales en tu puesto de trabajo
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